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Mobility - enfoque caderas

Mobility - enfoque caderas

Clase de Yoga-Marga Mobility con Luca Silvestri

Enfoque: caderas

En estas sesiones, a través de técnicas de movilidad, trabajamos

1. Fortalecimiento y estabilización articular

2. Aumento de los rangos de movilidad activos

3. Aumento del control neurológico sobre el movimiento

Esto se traduce en una sensación general de libertad en los movimientos que se logra en ausencia de dolores y además reduce la posibilidad de lesiones.

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1 Clase de 60 min que cambiará tu forma de ver los asanas. Los CARs (Controlled articular rotations) son movimentos de rotación activos para aprender a mover cada articulación individualmente y tranajar el control neurológico de los rangos de movilidad para mejorar la estabilidad articular y la conciencia cinestética. Puedes ver un preview de la clase aquí. Trás haber efectuado la compra recibirás el enlace de acceso a la clase. De momento no disponemos de una automatización para enviarte el acceso así que, al hacer la compra, te enviaremos el acceso cuanto antes posible. Gracias.