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Clase temática de 75 min. Posturas objetivos: Arcos pronos. Como siempre, se trata de una práctica balanceada e inclusiva de varios patrones de movimiento aunque más enfocada en los movimientos de extensión.

El método Yoga-Marga es una forma de movimiento basada en la movilidad: la flexibilidad, la fuerza y el control neurológico. Desde un encaramiento biomecánico construimos estructuras para realizar nuestros movimientos objetivos en el respeto del límite de tolerancia de nuestros tejidos tanto para  generar adaptación fisiológica como para tener gana de volver a la esterilla.

Clase temática de 75 min. Posturas objetivos: Rotaciones de cadera. Como siempre, se trata de una práctica balanceada e inclusiva de varios patrones de movimiento aunque más enfocada en los movimientos de extensión.

El método Yoga-Marga es una forma de movimiento basada en la movilidad: la flexibilidad, la fuerza y el control neurológico. Desde un encaramiento biomecánico construimos estructuras para realizar nuestros movimientos objetivos en el respeto del límite de tolerancia de nuestros tejidos tanto para  generar adaptación fisiológica como para tener gana de volver a la esterilla.

Clase temática de 90 min. Posturas objetivos: Core, saltos y transiciones. Como siempre, se trata de una práctica balanceada e inclusiva de varios patrones de movimiento aunque más enfocada en los movimientos de extensión.

El método Yoga-Marga es una forma de movimiento basada en la movilidad: la flexibilidad, la fuerza y el control neurológico. Desde un encaramiento biomecánico construimos estructuras para realizar nuestros movimientos objetivos en el respeto del límite de tolerancia de nuestros tejidos tanto para  generar adaptación fisiológica como para tener gana de volver a la esterilla.

Clase temática de 90 min. Posturas objetivos: Vasisthasana, Samakonasana, Hanumanasana. Como siempre, se trata de una práctica balanceada e inclusiva de varios patrones de movimiento.

El método Yoga-Marga es una forma de movimiento basada en la movilidad: la flexibilidad, la fuerza y el control neurológico. Desde un encaramiento biomecánico construimos estructuras para realizar nuestros movimientos objetivos en el respeto del límite de tolerancia de nuestros tejidos tanto para  generar adaptación fisiológica como para tener gana de volver a la esterilla.

Clase temática de 75 min. Posturas objetivos: caer desde sirsasana/hollowing intro. Como siempre, se trata de una práctica balanceada e inclusiva de varios patrones de movimiento aunque más enfocada en los movimientos de extensión.

El método Yoga-Marga es una forma de movimiento basada en la movilidad: la flexibilidad, la fuerza y el control neurológico. Desde un encaramiento biomecánico construimos estructuras para realizar nuestros movimientos objetivos en el respeto del límite de tolerancia de nuestros tejidos tanto para  generar adaptación fisiológica como para tener gana de volver a la esterilla.

Clase temática de 75 min. Posturas objetivos: Urdhva Dhanurasana y Drop Backs. Como siempre, se trata de una práctica balanceada e inclusiva de varios patrones de movimiento aunque más enfocada en los movimientos de extensión.

El método Yoga-Marga es una forma de movimiento basada en la movilidad: la flexibilidad, la fuerza y el control neurológico. Desde un encaramiento biomecánico construimos estructuras para realizar nuestros movimientos objetivos en el respeto del límite de tolerancia de nuestros tejidos tanto para  generar adaptación fisiológica como para tener gana de volver a la esterilla.

Clase temática de 90 min. Posturas objetivos: Sirsasana y Pincha Mayurasana. Como siempre, se trata de una práctica balanceada e inclusiva de varios patrones de movimiento.

El método Yoga-Marga es una forma de movimiento basada en la movilidad: la flexibilidad, la fuerza y el control neurológico. Desde un encaramiento biomecánico construimos estructuras para realizar nuestros movimientos objetivos en el respeto del límite de tolerancia de nuestros tejidos tanto para  generar adaptación fisiológica como para tener gana de volver a la esterilla.

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1 Clase de 60 min que cambiará tu forma de ver los asanas. Los CARs (Controlled articular rotations) son movimentos de rotación activos para aprender a mover cada articulación individualmente y tranajar el control neurológico de los rangos de movilidad para mejorar la estabilidad articular y la conciencia cinestética. Puedes ver un preview de la clase aquí. Trás haber efectuado la compra recibirás el enlace de acceso a la clase. De momento no disponemos de una automatización para enviarte el acceso así que, al hacer la compra, te enviaremos el acceso cuanto antes posible. Gracias.