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c/ramón y cajal, 49, bajos
08012 barcelona

yogamargabcn@gmail.com

 

Formación profesional de Hatha Yoga Avanzado

100 horas
 

9 meses, desde septiembre 2020 a junio 2021

 

​¿Qué es el Hatha Yoga?

El Hatha Yoga es el método de Yoga asana más antiguo, sus orígenes se sitúan entre el siglo XV y XVI. Dicha tradición de Yoga desarrolló mucha atención por la purificación del cuerpo físico como punto de partida para poder acceder al control del cuerpo energético y mental. La modalidad de ejecutar las posturas se caracteriza por estar compuesta de partes prevalentemente estáticas (stithi) durante las cuales se mantienen firmes las posiciones, y partes dinámicas (vinyasa) donde, cuando es necesario, producimos movimentos más dinámicos para mantener el calor en el cuerpo. Los principios inteligentes sobre la ejecución de las posturas permiten que cada practicante moldee la práctica sobre la base de sus necesidades tanto físicas como energéticas y mentales.

A quién se dirige

La formación de Hatha Yoga Avanzado, está dirigida a practicantes que hayan cruzado ya las Formaciones de 200hrs o 100hrs con Margherita: el método de Margherita es específico, muy detallado y necesita bases sólidas previas de técnicas, anatomía y metodología para poder ser entendido. Además, para llevar la práctica a tal profundidad es necesario ser guiados por un maestro con quien haya una profunda conexión, confianza y, por qué no, afinidad. Se requiere una dieta vegetariana o vegana desde almenos un año.

Objetivos

El objetivo principal del curso es profundizar y llevar a un alto nivel de aplicación los principios teorico-prácticos trabajados en las Formaciones de 200hrs y 100hrs, por un lado con un trabajo general de aprendizaje de técnicas precisas y por el otro, con un trabajo específico sobre los aspectos menos sólidos de la propia autopráctica, así como sublimar los aspectos mejor asimilados de la misma.

Que aprenderás en el curso

- profundización en la autopráctica: adaptaciones para un crecimiento duradero;

- marcar la propia forma de práctica y enseñanza a través de la comprensión de los objetivos propios;

- perfeccionar el toque, los ajustes y la manera de acompañar a los alumnos;

- aclarar y optimizar la enseñanza;

- ganar experiencia y confianza;

- integrar el Yoga como herramienta soteriológica para nuestra vida a más niveles.

Programa del curso

1. Técnicas, formación, práctica:

- técnica para alrededor de 20 asana avanzadas y variaciones;
- técnica avanzada de bandhas específicos en asana;
- técnicas de respiración en asana específicos:

- historia, fundamentos y práctica de la meditación Vipassana;

- contextualización del Budismo Theravada a través del estudio del Canon Pali.

2. Énfasis en profundizar la autopráctica:

- profundización de la autopráctica: una mapa más sólido del camino;

- en el curso previo de 200 horas, aprendimos cómo crear una autopráctica adaptada para acentuar nuestro potencial, ahora es el momento de empezar a trabajar en la esencia de nuestra autopráctica, observar los efectos tanto físicos como energéticos que hemos visto con la autopráctica hasta este momento y dirigirla hacia objetivos, tanto físicos como mentales y energéticos más especificos.

3. Didáctica y metodología:


- profundización de la forma de enseñar para una metodología sólida, enfocada, específica y versátil a la vez;
- profundización de ajustes verbales y manuales (verbal y hands-on adjustment) para un toque delicado, poderoso y nunca superfluo;

- trabajo individual con cada alumno para definir su estilo y potencialidades de enseñanza.
 
4. Practicum (facultativo, altamente recomendable):

Prácticas como profesores en Yoga Marga (si se observa dedicación, constancia, respeto y seriedad en el alumno) vinculado al voto en los examenes finales.

Profesores:

Margherita Angelozzi

​Certificación:

Certificación de 100h de YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) de Yoga Alliance, la organización más grande reconocida a nivel internacional, la única aceptada en todo el mundo.

Precio:

1500€, opción de pago a plazos, 1, 3 ó 6 cuotas.

*para reservar la plaza es necesario depositar una matrícula de 200€ no rembolsable (que se descontará del importe total).

 

Fechas:

Programa del curso

7:00h a 10:00h - Práctica de Hatha Yoga (guiada el sábado, autopráctica el domingo)

10:00h a 10:30h - Pausa

10:30h a 13:00h - Didáctica y metodología

13:00h a 14:00h - Pausa

14:00h a 15:30h - Estudio y práctica de Vipassana y Budismo Theravada

Tienes alguna duda?