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c/ramón y cajal, 49, bajos
08012 barcelona

yogamargabcn@gmail.com

Formación profesional de Hatha Yoga, 100 horas

asana, técnicas y metodología de enseñanza

10 meses, desde septiembre 2019 a junio 2020

¿Qué es el Hatha Yoga?

El Hatha Yoga es el método de Yoga asana más antiguo, sus orígenes se sitúan entre el siglo XV y XVI. Dicha tradición de Yoga desarrolló mucha atención por la purificación del cuerpo físico como punto de partida para poder acceder al control del cuerpo energético y mental. La modalidad de ejecutar las posturas se caracteriza por estar compuesta de partes prevalentemente estáticas (stithi) durante las cuales se mantienen firmes las posiciones, y partes dinámicas (vinyasa) donde, cuando es necesario, producimos movimentos más dinámicos para mantener el calor en el cuerpo. Los principios inteligentes sobre la ejecución de las posturas permiten que cada practicante moldee la práctica sobre la base de sus necesidades tanto físicas como energéticas y mentales.

A quién se dirige

La formación de Hatha Yoga, está dibujada para practicantes de Yoga principiantes e intermedios que lleven al menos un año de práctica; no sólo con la intención de convertirse en profesores de Yoga sino, en primer lugar, de profundizar la disciplina y construir una base sólida de la práctica, ya que el Hatha Yoga es la base para poder entender y acceder a otros estilos posturales de Yoga moderno.

Objetivos

El objetivo principal del curso es que los alumnos aprendan a autopracticar: sólo ésta es eventualmente la base para poder pensar en  enseñar o para seguir practicando de forma inteligente. Se profundizará en la disciplina desde un punto de vista práctico y poco a poco se ejecutará la metodología de enseñanza que se irá aprendiendo durante el curso. El propósito de esta formación es dar herramientas prácticas y teóricas de calidad para que la práctica de cada aspirante a profesor se eleve al punto de ser ella misma la primera fuente de enseñanza.

Qué aprenderás en el curso

- cómo construir una autopráctica inteligente que te ayude a lograr tus objetivos;

- cómo diseñar clases con una estructura marcada, sólida y de calidad;

- aprender a discernir y saber leer distintas formas de cuerpo;

- lograr seguridad en la enseñanza;

- ganar experiencia y confianza.

Programa del curso

1. Técnicas, formación, práctica:

- técnica para alrededor de 50 asanas fundamentales;
- técnica de bandhas;
- técnicas de respiración en movimento y el arte del pranayama (facultativo);
- prácticas guiadas
;

- construcción de la autopráctica;

- introducción a la meditación Vipassana.

2. Énfasis en práctica personal:

La verdadera práctica del Yoga es la autopráctica, cuando aprendes a practicar por ti mismo diseñando una secuencia según tus condiciones, necesidades y objetivos. Cada uno aprenderá a dibujar la práctica para sí mismo y a dibujarla para otros. Desde la mitad del curso en adelante, la ejecución de las asanas será auto-práctica, cada uno empezará a practicar su propia secuencia con ayuda de la maestra que asistirá, corrigerá, aportará feedback.


3. Didáctica:


- metodología para la enseñanza;
- verbal y hands-on adjustment (ajustes verbales y manuales).

4. Practicum:

Realizar prácticas de enseñanza.


Profesores:

Margherita Angelozzi

Certificación:

Certificación de 100h de YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) de Yoga Alliance, la organización más grande reconocida a nivel internacional, la única aceptada en todo el mundo.

​​Precio:

950€ si pagas al contado antes del 1º de Julio 2019.

925€ si pagas al contado después del 1° de Julio 2019.
Para reservar la plaza es necesario depositar una matrícula de 300€ no reembolsable (que se descontará del importe total).

Opción de pago a plazos: Puedes abonar el importe restante en 2, 3 ó 10 cuotas, en este caso el precio total será de 975€.
 

El importe del curso incluye el manual y el material de estudio entregado durante la formación (dossier, dispensas, etc.).​

Fechas:

10 meses de duración: Septiembre 2019 - Junio 2020

(un sábado y un domingo al mes, de 7:00h a 13:00h con una pausa)
 

septiembre - 7/8

octubre - 5/6

noviembre - 9/10

diciembre - 30 (nov)/1 (dic)

enero - 11/12  
febrero - 15/16 

marzo - 14/15 

abril - 18/19 

mayo - 16/17

junio - 20/21

Estructura del curso:

7:00h a 9:30h - Práctica de Hatha Yoga

9:30h a 10:15h - Técnicas de pranayama y meditación

10:15h a 10:45h - Descanso, desayuno

10:45h a 13:00h - Técnica y metodología de las posturas

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