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c/ramón y cajal, 49, bajos
08012 barcelona

yogamargabcn@gmail.com

Formación intensiva de Hatha Yoga 75 horas con Margherita Angelozzi

 

dentro de los asana: técnica y metodología

6 meses, de enero 2020 a junio 2020

Contenidos del curso

1. Técnicas, formación, práctica de los asana


- prácticas guiadas;

- técnica para 50 asanas clave fundamentales;

- anatomía funcional

- técnica de bandhas;

- respiración en movimento y pranayama;

- construcción de la autopráctica;

- introducción a la meditación Vipassana.

2. Énfasis en práctica personal:

La verdadera práctica del Yoga es la autopráctica, cuando aprendes a practicar por ti mismo diseñando una secuencia según tus condiciones, necesidades y objetivos. Cada uno aprenderá a dibujar la práctica para sí mismo y  para otros. En el último tercio del curso se pasará de prácticas guiadas a autopráctica: cada uno empezará a practicar su propia secuencia funcional de forma asistida.


3. Metodología


- metodología para la autopráctica
- verbal y hands-on adjustment (ajustes verbales y manuales), no solo para enseñar sino para entender mejor algunas acciones anatómicas

Qué aprenderás en el curso

- cómo construir una autopráctica inteligente que te ayude a lograr tus objetivos;

- cómo avanzar en la práctica de forma segura sin riesgo de lesiones;

- cómo diseñar clases con una estructura marcada, sólida y de calidad;

- aprender a discernir y saber leer distintas formas de cuerpo;

- lograr seguridad en la enseñanza;

- ganar experiencia y confianza.

Requisitos

Mínimo un año de práctica;

Para apuntarse es necesario haber asistido como mínimo a una clase de Yoga en nuestro centro o haber concretado una entrevista con Margherita.


Profesores:

Margherita Angelozzi

Certificación:

Certificación de 75h de YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) de Yoga Alliance, la organización más grande reconocida a nivel internacional, la única aceptada en todo el mundo.

Este curso forma parte del programa que te permitirá acceder a las convocatorias de Acreditación de la Generalitat de Catalunya para obtener el Certificado de Profesionalidad.

​​Precio:

900€, pago al contado antes del 15 diciembre 2019, 1100€ después.
Para reservar la plaza es necesario depositar una matrícula de 300€ no reembolsable (que se descontará del importe total).

* El precio incluye 1 clase de autopráctica a la semana en Yoga-Marga (facultativo).

* Durante los seis meses de formación, si lo deseas, podrás benefeciar de un precio especial para el mensual ilimitado.

Fechas:

6 meses de duración: Enero 2020 - Junio 2020

(un sábado y un domingo al mes, de 7:00h a 13:30h con una pausa)

enero - 25/26 
febrero - 29/1* (marzo)

marzo - 28/29 

abril - 25/26

mayo - 30/31

junio - 27/28

Horario y estructura del curso:

7:00h a 9:30h - Prácticas guiadas de Hatha Yoga los primeros tres meses / autopráctica los últimos tres meses

9:30h a 10:00h - Técnicas de pranayama y meditación Vipassana

10:00h a 10:30h - Descanso, desayuno

10:30h a 13:30h - Técnica, metodología y didáctica de los asana (posturas)

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