Formación de Yoga | Yoga-marga

Hatha Yoga | Biomeccanica

Formazione intensiva 75 ore

PESCARA, ITALIA: 7-12 Marzo 2022

Prezzo

750€ pagamento per intero prima del 30 de Dicembre*

850€ pagamento per intero dopo del 30 de Dicembre*

950€ pagamento a rate (450€ per la prenotazione e il resto in 2 quote da 250€)*

PROGRAMMA IN MODULI

Pratica

TECNICA PER CIRCA 40 ASANA FONDAMENTALI E SCHEMI DI MOVIMENTO
9 BANDHA
RESPIRAZIONE IN MOVIMENTO
PRANAYAMA - TECNICHE DI RESPIRAZIONE
PRATICHE GUIDATE
TECNICHE DI MOBILITÀ

Anatomia per lo Yoga

L'APPARATO LOCOMOTORE
TERMINOLOGIA, PIANI CORPORALI E ASSI DI MOVIMENTO
MUSCOLI DELL'APPARATO LOCOMOTORE
MECCANICA DELLA RESPIRAZIONE E DIAFRAMMA

Autopratica

COSTRUZIONE DELLA AUTOPRATICA PERSONALE
SESSIONI DI AUTOPRATICA ASSISTITA (dalla seconda metà del corso)
ASSESSORAMENTO NELL'AUTOPRATICA INDIVIDUALE

Metodologia e didattica

CORREGGERE E ASSISTERE VERBALMENTE E MANUALMENTE
DEONTOLOGIA PROFESSIONALE
LABORATORIO DI SEQUENZIAZIONE
LABORATORIO DI HANDS-ON ASSIST
SEQUENZIARE E INSEGNARE
PRACTICUM

Biomeccanica

ANALISI DI DIFFERENTI SCHEMI E SOTTOSCHEMI DI MOVIMENTO
ANALISI BIOMECCANICA DI OGNI ASANA E MOVIMENTO STUDIATO
TIPOLOGIE DI ALLINEAMENTO
ASANA CLINIC

Lezioni settimanali

FONDAMENTALI PER INTEGRARE LO STUDIO DELLA BIOMECCANICA NEL VIVO DELLA PRATICA.
NELL'ARCO DI 3-4 MESI:

8 LEZIONI ONLINE CON MARGHERITA E LUCA
12 LEZIONI PRESENZIALI CON SARA (GUIDATE E AUTOPRATICHE ASSISTITE)

Anatomia funzionale

RESPIRAZIONE IN ASANA
LA RICERCA DEL PUNTO DI INFLESSIONE BIOLOGICO
RIPOSO E TOLLERANZA
NEUROPLASTICITÀ
PLACEBO/NOCEBO
DIFFERENTI TIPOLOGIE DI NEUTRALITÀ ASSIALE
MOBILITÀ E STABILITÀ
DIFFERENTI MODI DI ATTIVARE I MUSCOLI
SEQUENZIARE CON UN APPROCCIO BIOMECCANICO

A chi si dirige il corso

Insegnanti o praticanti di Yoga con almeno 1-2 anni di pratica interessati ad approcciarsi all'insegnamento dello Yoga in chiave biomeccanica:

un interesse a conoscere, approfondire e ampliare le sue conoscenze sullo studio del movimento applicato allo Yoga sia con l'obiettivo di costruire una pratica personale piú coerente, funzionale e informata ma anche per offrire strumenti di qualità, metodo e tecniche di pratica ai suoi eventuali alunni.

Cosa imparerai nel corso

- leggere, identificare il tuo corpo e disegnare una pratica giusta per te in termini di obiettivi fisici ed energetici;

- leggere corpi diversi dal tuo (una delle chiavi più importanti nell'insegnamento della parte fisica dello Yoga);

- disegnare lezioni con strutture marcate, solide e di qualità che facciano venir voglia di tornare sul tappetino sia a te che ai tuoi eventuali alunni;

- apprendere come applicare i principi di anatomia e biomeccanica nella tua pratica per evitare lesioni e nelle tue lezioni, per evitare quelle degli alunni;

- raffinare tecniche di insegnamento e assistenza fisica e verbale;

- la biomeccanica come grande alleata della tua pratica e del tuo lavoro: per niente affatto lontano dal lavoro della meditazione.

Certificazione:

Certificazione di 75h della Yoga Alliance (YACEP) , l'organizzazione più grande reconosciuta a livello internazionale, l'unica riconosciuta in tutto il mondo.

Ogni anno aggiorniamo i nostri standard di corsi e formazioni in modo da adempiere alla normativa Yoga Alliance.

Professori:

Margherita Angelozzi (practica, autopratica, biomeccanica, metodologia y didattica)

Luca Silvestri (pratica, anatomia, adjustment)

Sara Pavone (pratica, etica, assistenza)

Date:

7-12 Marzo 2022

Orario e struttura del corso:

7:00h a 9:00h - Pratica (primi 3 giorni) /autopratica di Hatha Yoga (ultimi 3 giorni)

9:00h a 9:30h - Pausa (colazione)

9:30h a 12:30h - Biomeccanica / anatomia funzionale

12:30h a 13:30h - Pausa (pranzo)

13:30h a 15:30 - Anatomia descrittiva / Adjustment

*Puoi consultare quí le condizioni di pagamento.

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