top of page

CÓMO DESBLOQUEAR
TU RANGO ARTICULAR
EN LA FLEXIÓN DE CADERA
PARA GANAR MOVILIDAD

ENTENDER QUE LA RIGIDEZ DE ISQUIOTIBIALES ES EFECTO Y NO CAUSA DE LA LIMITACIÓN

COMPRENDER DIFERENTES CAUSAS DE LIMITACIÓN

DESBLOQUEAR TUS FLEXIONES HACIA DELANTE APLICANDO LA JUSTA TÉCNICA DE MOVILIDAD

APLICAR ESTA VISIÓN A OTROS MOVIMIENTOS

La flexión hacia delante requiere de la sinergia de muchos elementos

La mayoría de las personas creen que la principal limitación venga de la rigidéz en los isquiotibiales pero en realidad esto mismo es UN EFECTO de la limitación y no la CAUSA.

Ante esta forma de razonar, los clásicos estiramientos de toda la vida pierden efectividad.

Para desbloquear el rango articular en la flexión de la cadera hay que hacer que sistema nervioso y tejídos del cuerpo trabajen conjuntamente

 

En esta Masterclass te hablaremos de diferentes técnicas de movilidad para lograrlo.

Yogamarga 45 1B&W.jpg
1T9A1657_edited.jpg

Entiende las causas de la limitación para desbloquear
tu rango articular
en la flexión de cadera

Percibir rigidéz en los isquiotibiales no quiere decir que la solución esté en "estirar" la musculatura: JUSTO AL REVÉS!

La rigidéz puede venir de muchísimos otros factores, ej. el nervio ciático: estirarías un cable para que funcione mejor? No! Por lo tanto, si averiguas que la limitación es nerviosa, tienes que tratarla como tal.

En la Masterclass hablaremos de diferentes causas y a través de casos concretos veremos la mejor forma de trabajar esa movilidad.

¿Qué encontrarás en la Masterclass?

1 HORA DE MASTERCLASS

Apta para practicantes experimentados o motivados en entener el funcionamiento del cuerpo y profesores de Yoga.

ACCESO ILIMITADO

Podrás parar y volver a mirar todas las veces que quieras.

TÉCNICAS DE MOVILIDAD

Para superar las principales limitaciones articulares en total seguridad.

TESTS

Para averiguar las causas de las limitaciones.

CASOS REALES

En la clase analizaremos casos de personas reales con diferentes particularidades.

VISIÓN

Te transmitiremos técnicas que te abriran las puertas a una nueva forma de abordar la práctica de Yoga y movimiento.

¿Cómo te puede ayudar
la Masterclass?

Cambiar tu perspectiva de las limitaciones articulares ofreciendote un abordaje práctico para enfrentarlas.

Abrir las puertas a una manera de abordar el Yoga más enfocada a la salud de los tejídos y del sistema nervioso.

Trabajar la conexión entre tejídos y sistema nervioso para favorecer la neuroplasticidad.

Un abordaje proactivo no solo prevendrá dolores, sino que contribuirá a ganar rango de movimiento para un cuerpo más saludable y para tus objetivos de movimiento.

Embárcate en este viaje de consciencia: aprende a escuchar tu cuerpo y reconoce la importancia de abordar las limitaciones articulares con el enfoque adecuado. Recupera el control de tu cuerpo y disfruta del placer de moverte libremente.

YOGA-MARGA
ES UNA ESCUOLA DE FORMACIÓN
UBICADA EN BARCELONA Y
UN MÉTODO DE YOGA Y MOVIMIENTO.

HEMOS FORMADO CIENTOS DE PROFESIONALES EN EL AMBITO DEL YOGA Y DEL MOVIMIENTO Y CONTAMOS CON VARIAS ESCUELAS Y PROFESIONALES ASOCIADOS.

 

NUESTRA VISIÓN

Yoga-Marga es un método que te enseñará a construir una práctica transformativa para acompañarte a descubrir, honrar y potenciar tu unicidad anatómica.

 

Nuestro abordaje aplica los principios de la biomecánica y de la movilidad articular a la práctica de asanas para crear secuencias que permitan un desarrollo progresivo, creativo  y sostenible de  fuerza, flexibilidad y control neurológico de los tejidos del cuerpo.

 

Acompañar a seres humanos a descubrir y honrar su unicidad anatómica creando programas de prácticas individualizados es el fundamento de nuestro  valor y de nuestra história. Yoga-Marga es pionera en España, Italia y Europa en el programa de autopráctica.

 

Desde lo más burdo a lo más sutil, creemos en la integración consciente de la ética del Yoga en todos los aspectos de la vida humana y en el valor de ayudar a los demás a construir un camino de bienestar.

APRENDE AHORA
LAS PRINCIPALES TÉCNICAS DE MOVILIDAD PARA SUPERAR LAS LIMITACIONES EN LA FLEXIÓN DE CADERA

TESTIMONIOS

RECIBE AHORA
LA MASTERCLASS
CON ACCESO ILIMITADO

1T9A1452.jpg
bottom of page