Formación profesional de Hatha Yoga, 200 horas
6 meses, desde septiembre 2020 a febrero 2021 : matrícula abierta, plazas limitadas!
CÓMO DESBLOQUEAR TU RANGO ARTICULAR EN LA FLEXIÓN DE CADERA PARA GANAR MOVILIDAD
ENTENDER QUE LA RIGIDEZ DE ISQUIOTIBIALES ES EFECTO Y NO CAUSA DE LA LIMITACIÓN
COMPRENDER DIFERENTES CAUSAS DE LIMITACIÓN
DESBLOQUEAR TUS FLEXIONES HACIA DELANTE APLICANDO LA JUSTA TÉCNICA DE MOVILIDAD
APLICAR ESTA VISIÓN A OTROS MOVIMIENTOS
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LA FLEXIÓN HACIA DELANTE REQUIERE DE LA SINERGIA DE MUCHOS ELEMENTOS
La mayoría de las personas creen que la principal limitación viene de la rigidéz de los isquiotibiales pero en realidad esto es un efecto de la limitación y no la causa.
Ante esta forma de razonar, los clásicos estiramientos de toda la vida pierden efectividad.
Para desbloquear el rango articular en la flexión de la cadera hay que hacer que sistema nervioso y tejídos del cuerpo trabajen conjuntamente.
En esta Masterclass te hablaremos de diferentes técnicas de movilidad para lograrlo.
ENTIENDE LAS CAUSAS DE LA LIMITACIÓN PARA DESBLOQUEAR TU RANGO ARTICULAR EN LA FLEXIÓN DE CADERA.
Percibir rigidéz en los isquiotibiales no quiere decir que la solución esté en "estirar" la musculatura, ¡JUSTO AL REVÉS!
La rigidéz puede venir de muchísimos otros factores, ej. el nervio ciático: estirarías un cable para que funcione mejor? No! Por lo tanto, si averiguas que la limitación es nerviosa, tienes que tratarla como tal.
En la Masterclass hablaremos de diferentes causas y a través de casos concretos veremos la mejor forma de trabajar esa movilidad.
¿QUÉ ENCONTRARÁS EN LA MASTERCLASS?
1 HORA DE MASTERCLASS
Apta para practicantes experimentados o motivados en entener el funcionamiento del cuerpo y profesores de Yoga.
TESTS
Para averiguar las causas de las limitaciones.
ACCESO ILIMITADO
Podrás parar y volver a mirar todas las veces que quieras.
CASOS REALES
En la clase analizaremos casos de personas reales con diferentes particularidades.
TÉCNICAS DE MOVILIDAD
Para superar las principales limitaciones articulares en total seguridad.
VISIÓN
Te transmitiremos técnicas que te abriran las puertas a una nueva forma de abordar la práctica de Yoga y movimiento.
¿CÓMO TE PUEDE AYUDAR?
Cambiar tu perspectiva de las limitaciones articulares ofreciendote un abordaje práctico para enfrentarlas.
Abrir las puertas a una manera de abordar el Yoga más enfocada a la salud de los tejidos y del sistema nervioso.
Trabajar la conexión entre tejídos y sistema nervioso para favorecer la neuroplasticidad.
Un abordaje proactivo no solo prevendrá dolores, sino que contribuirá a ganar rango de movimiento para un cuerpo más saludable y para tus objetivos de movimiento.
Embárcate en este viaje de consciencia: aprende a escuchar tu cuerpo y reconoce la importancia de abordar las limitaciones articulares con el enfoque adecuado. Recupera el control de tu cuerpo y disfruta del placer de moverte libremente.
YOGA-MARGA ES UNA ESCUELA DE FORMACIÓN
UBICADA EN BARCELONA Y UN MÉTODO DE YOGA Y MOVIMIENTO.
HEMOS FORMADO CIENTOS DE PROFESIONALES EN EL ÁMBITO DEL YOGA Y DEL MOVIMIENTO Y CONTAMOS CON VARIAS ESCUELAS Y PROFESIONALES ASOCIADOS.
NUESTRA VISIÓN
Yoga-Marga es un método que te enseñará a construir una práctica transformativa para acompañarte a descubrir, honrar y potenciar tu unicidad anatómica.
Nuestro abordaje aplica los principios de la biomecánica y de la movilidad articular a la práctica de asanas para crear secuencias que permitan un desarrollo progresivo, creativo y sostenible de fuerza, flexibilidad y control neurológico de los tejidos del cuerpo.
Acompañar a seres humanos a descubrir y honrar su unicidad anatómica creando programas de prácticas individualizados es el fundamento de nuestro valor y de nuestra história. Yoga-Marga es pionera en España, Italia y Europa en el programa de autopráctica.
Desde lo más burdo a lo más sutil, creemos en la integración consciente de la ética del Yoga en todos los aspectos de la vida humana y en el valor de ayudar a los demás a construir un camino de bienestar.
APRENDE AHORA
LAS PRINCIPALES TÉCNICAS DE MOVILIDAD PARA SUPERAR LAS LIMITACIONES EN LA FLEXIÓN DE CADERA
TESTIMONIOS
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