En Yoga-Marga, hemos transformado la forma de acercarse al yoga y al movimiento en Barcelona y más allá. Desde 2018, hemos trabajado con pasión para crear un espacio que honre la singularidad de cada persona, alejándonos de las secuencias estandarizadas y las posturas cristalizadas propias del yoga contemporáneo. Aquí, la autopráctica asistida se convierte en una herramienta poderosa para explorar, sanar y crecer.
Nuestra historia: El origen de Yoga-Marga
Yoga-Marga nació de la necesidad de un enfoque más orgánico y específico hacia el yoga. En muchos estilos contemporáneos, las secuencias repetitivas (como el perro boca abajo, el guerrero 1 o la postura sobre la cabeza) han dejado de lado un factor esencial: la diversidad humana.
La anatomía de cada persona es única, desde la anatomía de las caderas hasta la morfología articular de los hombros. Por eso, replicar secuencias estándar no garantiza resultados transformadores para todos.
Nuestra visión es clara: acompañar a cada alumno a construir una práctica personalizada que respete su individualidad y desbloquee su máximo potencial. Esto ha significado revolucionar el yoga tradicional para crear un espacio donde cada postura, movimiento y respiración sean realmente significativos para cada cuerpo.
Autopráctica asistida: El corazón de nuestra propuesta
La autopráctica asistida es mucho más que una clase de yoga convencional. En este formato, cada alumno trabaja en su propio programa de práctica, diseñado de manera personalizada con la guía y supervisión de profesores expertos. Esta metodología ofrece innumerables beneficios:
Adaptación total a las necesidades individuales.
Un ritmo que respeta los tiempos de cada persona.
Un enfoque en el aprendizaje autónomo, acompañado pero no dirigido.
Esta práctica no solo fomenta trabajar la movilidad y la fuerza, sino también una mente más clara y un espíritu más conectado.
“Tu cuerpo, tu movimiento, tu vida.”
Nuestra Filosofía: Más allá de las posturas
En Yoga-Marga entendemos que el yoga es mucho más que posturas o ejercicios. Nuestro objetivo es ofrecer una experiencia integral que abarque todas las dimensiones del ser humano. Por eso, hemos desarrollado programas formativos completos, basados en un enfoque 360º, que incluyen:
Anatomía y biomecánica del movimiento.
Fisiología de la respiración y su impacto en el sistema nervioso.
Neurociencia, meditación y mindfulness.
Psicología y filosofía del yoga.
Creemos firmemente que el yoga es una ciencia holística y debe abordarse como tal. Encerrarlo en enfoques rígidos y dogmáticos solo limita su potencial transformador.
La importancia del compromiso
Comenzar una práctica de yoga es emocionante, pero también requiere tiempo, paciencia y determinación. En Yoga-Marga, trabajamos para ofrecerte herramientas de valor y un enfoque humano, donde la relación entre alumno y profesor es clave para el desarrollo de tu práctica.
Nuestro equipo está compuesto por profesores comprometidos, con una práctica personal sólida que inspira y guía. Sin embargo, el verdadero trabajo está en tus manos: integrar las enseñanzas, investigar y sostener tu práctica a lo largo del tiempo. Porque toda transformación significativa necesita consistencia y calidad.
¿Qué es nuestro programa de Autopráctica?
El programa de autopráctica está diseñado para practicantes que buscan construir una práctica personal y adaptativa. Ya sea en formato presencial u online, este enfoque permite:
Diseñar una práctica que honre la unicidad de tu cuerpo.
Desarrollar una conexión más profunda contigo mismo a través del movimiento y la respiración.
Adaptar continuamente tu práctica para alcanzar tus objetivos personales.
Este programa es ideal para quienes desean llevar su práctica al siguiente nivel, priorizando la diversidad anatómica y la atención plena
¿Por qué elegir Yoga-Marga?
Porque reconocemos y celebramos tu singularidad anatómica.
Porque nos enfocamos en una enseñanza que respeta el proceso de cada persona.
Porque ofrecemos un enfoque completo y transformador, integrando las mejores herramientas de yoga y movimiento.
Porque creemos en la educación continua y en una práctica basada en la ciencia, la experiencia y el amor por el aprendizaje.
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En Yoga-Marga, creemos en una enseñanza de yoga comprometida con la salud física, mental y emocional.
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