Formación profesional de Hatha Yoga, 200 horas
6 meses, desde septiembre 2020 a febrero 2021 : matrícula abierta, plazas limitadas!
PROGRAMA DE AUTOPRÁCTICA
PRESENCIAL Y ONLINE
¿ Qué es?
Es un programa diseñado para practicantes que tengan intención de construir una práctica personal, de Yoga o de movimiento, bajo la supervisión de un profesor con experiencia.
¿ Por qué?
Tu cuerpo es único, tu práctica también ha de serlo. Construir una práctica de Yoga que honre la unicidad individual de cada persona es una necesidad y una muestra de amor hacia uno mismo. En ese momento tu cuerpo adquiere la importancia que se merece.
Conformarnos con secuencias cristalizadas inventadas por personas con un cuerpo diferente al nuestro y sobre la base de conocimientos escasos del movimiento no se va a traducir en una práctica fluida y reparadora para nuestro cuerpo. En estas sesiones te ayudamos a construir tu práctica y a irla adaptando en el transcurso del tiempo para llegar a TUS objetivos. Tu cuerpo, tu movimiento.
¿CÓMO FUNCIONA?
1
ASESORAMIENTO
INICIAL
Te enviamos un formulario completo y exhaustivo para conocer mejor tus necesidades, tus objetivos físicos y mentales, Tener en cuenta de tus eventuales lesiones y todo lo importante a la hora de realizar el planteamiento de tu programa. Al principio te pediremos de seguir una simple estructura de prácticas para ver y estudiar tu cuerpo en movimiento.
Diseñamos para ti un programa perzonalizado según lo que hemos observado que tenga en cuenta de lo que te motiva, lo que te sirve y lo que te interesa, considerando tu historial de lesiones y/o de otras prácticas.
2
PROGRAMA
PERSONALIZADO
3
PRÁCTICAS
SEMANALES
Cada semana tendrás diferentes ocasiones para venir a practicar en un espacio presencial o virtual en el que contarás con la supervisión de un profesional que te irá siguiendo en el proceso de tu autopráctica. Esto te ayudará a tener más motivación, a sentirte acompañado, poder solucionar dudas.
¿QUÉ INCLUYE?
ASESORAMIENTO PERSONALIZADO INICIAL
CUESTIONARIO Y SESIÓN INDIVIDUAL PARA CONOCER EN PROFUNDIDAD TUS OBJETIVOS Y NECESIDADES
DISEÑO DE PROGRAMA PERSONALIZADO
BASADO EN TUS OBJETIVOS, HISTORIAL DE LESIONES Y NECESIDADES
4 SESIONES SEMANALES AUTOPRÁCTICA
PRESENCIAL Y/O ONLINE EN LAS CUALES RECIBIRÁS ASESORAMIENTO CONSTANTE
ACCESO ILIMITADO A LIBRERÍA DE CLASES TÉCNICAS GRABADAS
YOGA, MOVILIDAD, ENTRENOS FUNCIONALES
Queremos ser honest@s:
son muchas las razones que pueden despertar tu interés por el Yoga y/o el movimiento, algunas de ellas son la salud, el desarrollo del autoconocimiento, la diversión y el aspecto ludico, el recuepero físico después de lesiones, enfermedades, etc.
Cualquiera de esas razones será un gancho que te sirvirá para comenzar, pero hasta cierto punto. Es importante que sepas que, como cada disciplina que conlleve un camino, habrá momentos de más inspiración y momentos de menos. A veces será necesario recordar, reformular y expandir las razones por las que prácticas y otras veces te será útil enfocarse en una de ella.
Cultivar la motivación ante una forma de compromiso con nosotros mismos como es el Yoga en cierto aspecto, es todo un aprendizaje y requiere de tiempo, confianza, paciencia, determinación.
En Yoga-Marga estamos comprometid@s en ofrecerte nuestra experiencia, herramientas de valor y una relación personal para el desarrollo de tu práctica. Todos nuestros profesores están compromedtid@s con una práctica regular y es DESDE AHÍ que pretendemos transmitir, desde ese lugar de estudio, compromiso y dedicación. Eso lo podrás respirar cuando nos conozcas. Te inspiraremos, pero no podremos hacer el trabajo por ti, es necesario que entiendas que parte del desarrollo de una práctica de Yoga o de movimiento nutritiva viene tanto de la calidad de las enseñanzas recibidas como de la puesta en práctica de las mismas, de tomarse el tiempo de integrar, de investigar y sostener la práctica durante tiempo. Toda práctica necesita tiempo, eso sí, de calidad.