APRENDE A LEER EL CUERPO EN MOVIMIENTO
YOGA
MOVIMIENTO
BIOMECÁNICA
FORMACIÓN 200 HRS | SEPTIEMBRE 2026/FEBRERO 2027
100%online
Una formación para profesionales de Yoga y Movimiento que quieren dejar de aplicar secuencias estándar y aprender a diseñar prácticas de fuerza y movilidad adaptadas a cada anatomía.
NO APRENDERÁS MÁS EJERCICIOS.
APRENDERÁS A COMPRENDER QUÉ NECESITA REALMENTE CADA CUERPO Y A DISEÑAR PRÁCTICAS QUE INCLUYAN FUERZA Y MOVILIDAD ADAPTADAS
CON CRÍTERIOS ESPECÍFICOS.
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Recibe por email las fechas, los contenidos, la metodología y toda la información de la formación
ESTE CURSO ES PARA TI SI
✔️ Quieres diseñar rutinas adaptadas y especificas
✔️ Trabajas con personas con dolor
✔️ Sientes que repetir las mismas secuencias ya no tiene sentido
✔️ Quieres integrar fuerza y movilidad
✔️ Quieres saber entender qué necesita de cada cuerpo
DESPUÉS DE LA FORMACIÓN SABRAS
✔️ Analizar cómo influye la morfología en el movimiento.
✔️ Ser capaz de diseñar clases específicas y altamente motivadoras
✔️ Ser capaz de diseñar prácticas realmente individualizadas.
✔️ Adaptar ejercicios con criterio.
✔️ Comprender mecanismos de lesión.
✔️ Integrar movilidad y fuerza.
NUESTRO MÉTODO DIDÁCTICO
La mayoría de las formaciones enseñan qué ejercicios hacer.Nosotros te enseñamos a comprender por qué funcionan, cuándo dejan de funcionar y cómo adaptarlos a la anatomía y necesidades de cada persona. Nuestro objetivo no es que dependas de protocolos, sino que desarrolles el criterio necesario para diseñar prácticas de fuerza y movilidad realmente personalizadas.
¿QUÉ APRENDERÁS?
1
Desde el primero momento empezarás a construir tu práctica personal y sumergirte en la cultura de la autopráctica.
2
Cómo leer las posturas y los movimientos de Yoga y movimiento desde el paradigma anatómico biomecánico y ser capaz de detectar las compensaciones en los mismos.
3
Fisiología, técnicas de respiración y patrones respiratorios en movimientos que te ayudarán a mejorar el movimiento tuyo y del alumno.
4
Cómo estructurar y diseñar clases de Yoga con diferentes propósitos de manera eficaz para que los alumnos salgan con una comprensión real de las acciones.
5
Explorar tus valores personales y trabajar tu inteligencia emocional a través del coaching para entrar en una profunda coherencia interior;
6
Cómo tener en cuenta la ética del Yoga y la meditación para un día a día más coherente.
7
Cómo funciona el cerebro humano a la hora de respirar, meditar y moverse y cómo beneficiar a nuestro sistema nervioso para vivir con más plenitud
8
Cómo alimentarte teniendo en cuenta del movimiento y de tu estilo de vida teniendo en cuenta de priorizar los nutrientes necesarios.
9
Utilizar los fundamentos de la Kinesiología aplicada al Yoga para tener una lectura de la persona y de su camino de práctica a 360º y ser capaz de recurrir a otras técnicas y objetivos en función de su necesidad.
10
Una manera de entender el Yoga que soporte y estabilize a la vida humana misma, para que nos acompañe toda la vida en nuestras evoluciones.
LO QUE CAMBIA CUANDO ENTIENDES
EL MOVIMIENTO DE OTRA MANERA,
ESO DICEN NUESTROS ALUMNOS:
“Después de años practicando con profesores diferentes, una formación en Hatha Yoga y varios talleres, sentía que había llegado el momento de hacerme responsable de mi cuerpo y de mi práctica. No entendía muchas cosas relacionadas con el movimiento y sentía la necesidad de profundizar.
El método Yoga-Marga me interesó desde el principio porque une biomecánica, movilidad y yoga. Me ha dado herramientas para comprender y gestionar mi cuerpo y también el de mis alumnas, sin aplicar la misma práctica a todo el mundo.”
“Esta formación ha sido un verdadero viaje para descubrir la singularidad de cada cuerpo, empezando por el mío. Las profesoras consiguen explicar incluso los temas que al principio parecen más difíciles y, de repente, te das cuenta de que quieres seguir profundizando.
Aprendes a observarte de otra manera y a comprender mejor los cuerpos que tienes delante, sin seguir esquemas impuestos que no siempre hacen bien a todos.”
“Soy profesora de yoga, pero seguiré siendo siempre alumna. La curiosidad es mi motor y para mí la práctica está en continua evolución.
Yoga-Marga me ha enseñado a mirar mi cuerpo, y el de mis alumnos, con más conciencia, respeto y sensibilidad. Es una guía suave, funcional y respetuosa, que acompaña al cuerpo escuchando sus tiempos y posibilidades.”
¿QUIERES SER CAPAZ DE LEER EL CUERPO EN MOVIMIENTO PARA SUPERAR LAS LIMITACIONES EN TU PRÁCTICA Y ACOMPAÑAR A ALUMNOS CON CUERPOS DIFERENTES?
PROGRAMA
1. PRÁCTICA Y AUTOPRÁCTICA
2. ANATOMÍA
3. BIOMECÁNICA
4. DIDÁCTICA
5. COACHING Y MENTORING
6. ÉTICA Y DEONTOLOGÍA PROFESIONAL
7. NEUROCIENCIA
8. PRANAYAMA Y MEDITACIÓN
9. NUTRICIÓN SALUDABLE
10. KINESIOLOGÍA HOLISTICA APLICADA AL YOGA
FORMADORAS
MARGHERITA ANGELOZZI
Fundadora y creadora del método Yoga-Marga, experta en Movilidad, Biomecánica. Acupuntora.
MARTINA DE SANTIS
profesora y formadora de Yoga en Yoga-Marga España e Italia
LUISA LEZCANO
Profesora y formadora en YM, entrenadora funcional y experta en anatomía aplicada al movimiento.
IRENE PANCOTTI
profesora y formadora de Yoga en Yoga-Marga España e Italia
TOTAL DE HORAS Y MODALIDADES
96 HRS
ONLINE
De las cuales 60 en directo y 36 grabadas. Interactivas, estimulantes, nutritivas.
De la mano de profesionales del sector, estudiarás diferentes asignaturas enlazadas en armonía por un hilo común.
Las horas en directo están divididas en 6 fines de semana desde Febrero a Julio 2025 (sábados y domingos).
84 HRS
DE CLASES DE YOGA
Grabadas, para realizar en nuestra plataforma.
También tenemos alguna clase online en directo cada semana.
20 HRS
DE ESTUDIO PERSONAL
Como según los parámetros de Yoga Alliance. Podrás usarlas para ejercitarte con los quiz de repaso que enviaremos, hacer búsquedas interesantes a partir de los contenidos formativos y dar un paso hacia el entender cómo integrar lo que vayas aprendiendo en tu práctica y en tu trabajo como profesional de Yoga o movimiento.
PREPÁRATE PARA COMPRENDER
EL CUERPO CON
UNA MIRADA COMPLETAMENTE NUEVA Y A SER CAPAZ DE DISEÑAR PRÁCTICAS GRUAPLES ESPECÍFICAS Y INDIVIDUALES ADAPTADAS A CADA PERSONA.
CERTIFICACIÓN
Certificación de 200h de Yoga Alliance. Este curso forma parte del programa que te permitirá acceder a las convocatorias de Acreditación de la Generalitat de Catalunya para obtener el Certificado de Profesionalidad.
FECHAS:
(sábados y domingos 8:00 - 13:00 hrs de España Peninsular)
26-27 Septiembre 2026
24-25 Octubre 2026
21-22 Noviembre 2026
19-20 Diciembre 2026
30-31 Enero 2027
20-21 Febrero 2027
ÚNETE A YOGA-MARGA PARA EMPEZAR UN CAMINO DE TRANSFORMACIÓN ESTÉS DONDE ESTÉS
LA FORMACIÓN QUE TE DARÁ EXPERIENCIAS Y CONOCIMIENTOS INVALUABLES:
LAS CLAVES PARA APORTAR ALGO POTENTE EN UN SECTOR CON MUCHO FUTURO Y CONSTANTE EVOLUCIÓN
¿QUÉ INCLUYE?
-
60 HRS
DE FORMACIÓN ONLINE EN DIRECTO -
36 HRS
DE SEMINARIOS GRABADOS EN ALTA DEFINICIÓN
(ACCESO DURANTE 1 AÑO) -
ACCESO A LIBRERÍA DE +80 CLASES
ENTRE MOVILIDAD, YOGA Y ENTRENO FUNCIONAL -
CLASES SEMANALES ONLINE
DE AUTOPRÁCTICA ASISTIDA
(OPCIONAL PERO INCLUÍDO EN EL PRECIO) -
CERTIFICADO RYT 200
DE LA YOGA ALLIANCE
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito ser profesor@ de yoga para participar?
¿Hace falta tener conocimientos previos de anatomía o biomecánica?
¿La formación es 100 % online?
¿Qué ocurre si no puedo asistir a una sesión en directo?
¿Tendré acompañamiento durante el recorrido?
¿Recibiré un certificado al finalizar?
¿Puedo pagar la formación a plazos?
Lucho por una educación que nos enseñe a pensar y no por una educación que nos enseñe a obedecer.
Paulo Freire
Yoga-Marga Autopráctica ®
