REVOLUCIONA TU PRÁCTICA Y ENSEÑANZA
YOGA
MOVIMIENTO
SALUD
NIVEL 2 - 150 HRS
SEPTIEMBRE 2025 - FEBRERO 2026
>(NO REPETIREMOS HASTA SEPTIEMBRE 2026)
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ESTE CURSO ES PARA TI
- si has realizado nuestra formación de Nivel 1 (imprescindible)
- si tienes claro de querer dar un paso más allá en tu autopráctica
- si quieres empezar a dar clases según el método Yoga-Marga, especialmente la autopráctica
- si quieres aprender a diseñar autoprácticas enfocadas en la unicidad anatómica de cada uno
- si quieres que tus clases de Yoga puedan abarcar diferentes maneras de trabajar con el cuerpo-mente (desde el movimiento al entreno funcional pasando por la movilidad, el Yoga con enfoque biomecánico y la meditación).
CONVERTIRSE EN UN PROFESIONAL DE REFERENCIA
En esta formación damos un paso más allá del conocimiento del sistema locomotor tanto en sentido anatómico como biomecánico:
además de estudiar movimientos más complejos respecto a la formación de nivel 1, vamos a entrar en detalle de las limitaciones anatómicas debido a las proporciones, a las compresiones a restricciones neurológicas y a diferentes condiciones patológicas aprendiendo diferentes técnicas, estratégias y métodos de las principales disciplinas del movimiento.
Nuestra intención es la de formar a profesionales que sean capaces de motivar y mejorar la vida de sus alumnos a través de estos conocimientos tan potente.
Hoy en día hace falta mucha calidad en este sector y estamos convencidos de que nuestra formación pueda contribuir enormemente a crear profesionales de referencia.
¿QUÉ APRENDERÁS?
1
Bases del entrenamiento funcional, entender los ejercicios y aprender a crear programas personalizados.
2
Gran abanico de técnicas de movilidad, como elegirlas y combinarlas.
3
cómo evaluar el rango de movimiento de cada articulación para así poder ver realmente dónde están las limitaciones (¡y seguramente no están donde tu crees!).
4
Anatomía funcional relacionada con el entendimiento de las limitaciones: tensiones, compresiones y proporciones.
5
Técnicas de movilidad para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones y poder avanzar en la práctica.
6
Cómo abordar tu unicidad anatómica y la de tus alumnos para prácticas más específicas y efectivas.
7
cómo trabajar de forma activa los patrones de movimiento para abordar específicamente los bloqueos / limitaciones que puedan generar.
8
Principales mecanismos de lesión y cómo evitarlos gracias al conocimiento de los fundamentos de la biomecánica para una práctica más segura y beneficiosa.
PROGRAMA Y CONTENIDOS
Prácticas de Yoga y Movimiento
-
flexibilidad vs movilidad y principales afectaciones
-
estabilidad
-
diferentes patrones de activación abdominal y “core”, cómo, cuándo y por qué
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diferentes patrones de neutralidad axial de columna, cómo, cuándo y por qué
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principio de especificidad
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principio de adaptación progresiva
-
prácticas intuitivas y neurociencia
Anatomía Funcional
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Sistema músculo esquelético con abordaje funcional
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Movimientos y compensaciones de las principales articulaciones
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El punto de inflexión biológica de los tejidos: estrés y tolerancia
-
Papeles musculares
Biomecánica
- prácticas guiadas de Yoga y movimiento enfocadas en la movilidad activa
-
técnicas de movilidad para ganar rango de movimiento
-
asociar y disociar movimientos articulares con control neurológico
-
diferentes modalidades: estáticas, dinámicas, fluidas
TESTIMONIOS
Ingrid O.
Realizando este curso me di cuenta de la importancia que tiene el autoconocimiento de nuestro cuerpo, de una práctica a medida para evolucionar con conocimiento y tener una base sólida con sentido y fundamento. Sus maestras son un pozo de sabiduría, les encanta lo que enseñan y se forman a diario. Solo diré que después de esa formación, he realizado la de 200h, el practicum y ahora estoy a la espera de la siguiente formación de 150 h. Si buscas profundizar más en tu práctica independientemente de que seas o no profesor, te recomiendo encarecidamente este centro y este curso.
Silvia C.
La formación me ha hecho tomar consciencia de que nuestro cuerpo existe en referencia al movimiento. Saber que puedes practicar entendiendo como funciona tu cuerpo y progresar de forma segura és un valor importante en mis practicas. ¡Cuándo acabas te quedas con ganas de más!
Ana H.
Quería entender mejor la parte física del yoga, y una amiga me recomendó esta formación. Me pareció una revelación. Mi primera toma de contacto con la biomecánica y una mirada anatómica. Un enfoque totalmente distinto a lo que conocía, que significó el comienzo de un nuevo camino en el yoga. ¡Tanto tiempo practicando y que poco sabía!
En este intensivo, Carol y Cris nos enseñaron, de una manera muy amena y práctica,las bases y principios de su aplicación en el asana. Que me despertó tal curiosidad, que continúe con la formación de 200h.
PROGRAMA
El programa de formación está estructurado en 10 asignaturas:
- Práctica y autopráctica
- Mobility & Movement
- Biomecánica y anatomía funcional
- Bases del entrenamiento funcional
- Secuenciar y programar
- Psicología Yoga-Therapy
- Yoga-Nidra
- Meditación
- Practicum
Para conocer en detalle el programa de cada asignatura, descarga el programa de la formación:
TOTAL DE HORAS Y MODALIDADES
78 HRS
PRESENCIALES
Densas, estimulantes, nutritivas. De la mano de profesionales del sector, estudiarás diferentes asignaturas enlazadas en armonía por un hilo común.
Divididas en 6 fines de semana (sábados y domingos).
72 HRS
DE AUTOPRÁCTICAS
Divididas en 36 autoprácticas presentes en nuestros horario semanal.
Puedes elegir y combinar entre modalidad presencial y online.
CERTIFICACIÓN
Certificación de 150h de Yoga Alliance YACEP. Este curso forma parte del programa que te permitirá acceder a las convocatorias de Acreditación de la Generalitat de Catalunya para obtener el Certificado de Profesionalidad.
FECHAS
(sábados y domingos)
31 enero - 1 febrero 2026
21/22 febrero 2026
21/22 marzo 2026
25/26 abril 2026
23/24 mayo 2026
20/21 junio 2026
** La asistencia es obligatoria, tanto en los días de formación como en las clases semanales, consideramos un maximo de 10% de ausencia (1día ) para la obtención del título. Si no tienes posibilidad de seguir las clases semanales presencialmente o online tendrá que ser vía grabaciones. Lo más ideal para poder establecer una relación de mentoría con el alumn@ es que las clases semanales se sigan presencialmente, sin embargo, el 80% de nuestro horario de clases semanales está disponible en formato online y grabaciones.
Lucho por una educación que nos enseñe a pensar y no por una educación que nos enseñe a obedecer.
Paulo Freire
¿QUÉ INCLUYE?
- 13 HRS DE FORMACIÓN EN VIVO
- 7 HRS DE CLASES GRABADAS DE YOGA Y MOVIMIENTO (ACCESO ILIMITADO)
- CERTIFICADO YACEP DE LA YOGA ALLIANCE
- DESCUENTO EXCLUSIVO PARA UTILIZAR EN NUESTRAS FORMACIONES
YOGA-MARGA HOY EN DÍA RESPRESENTA UNA CULTURA. QUEREMOS DARTE LA BIENVENIDA A ESTA COMUNIDAD DE PROFESIONALES MOTIVADOS Y COMPROMETIDOS EN APORTAR COHERENCIA Y VALOR EN LA VIDA DE SUS ALUMNOS Y PACIENTES.
Yoga-Marga Autopráctica ®
c/Siracusa, 14, bajos
08012 Barcelona
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