CÓMO DESBLOQUEAR TU
RANGO ARTICULAR EN LA
FLEXIÓN DE CADERA PARA
GANAR MOVILIDAD
ENTENDER QUE LA RIGIDEZ DE ISQUIOTIBIALES ES EFECTO Y NO CAUSA DE LA LIMITACIÓN-
COMPRENDER DIFERENTES CAUSAS DE LIMITACIÓN
-
DESBLOQUEAR TUS FLEXIONES HACIA DELANTE APLICANDO LA JUSTA TÉCNICA DE MOVILIDAD
-
APLICAR ESTA VISIÓN A OTROS MOVIMIENTOS
ESCRIBE TU MAIL A CONTINUACIÓN PARA RECIBIR LA MASTERCLASS GRATUITA
LA FLEXIÓN HACIA DELANTE REQUIERE DE LA SINERGIA DE MUCHOS ELEMENTOS
La mayoría de las personas creen que la principal limitación viene de la rigidéz de los isquiotibiales pero en realidad esto es un efecto de la limitación y no la causa.
Ante esta forma de razonar, los clásicos estiramientos de toda la vida pierden efectividad.
Para desbloquear el rango articular en la flexión de la cadera hay que hacer que sistema nervioso y tejídos del cuerpo trabajen conjuntamente.
En esta Masterclass te hablaremos de diferentes técnicas de movilidad para lograrlo.
ENTIENDE LAS CAUSAS DE LA LIMITACIÓN PARA DESBLOQUEAR TU RANGO ARTICULAR EN LA FLEXIÓN DE CADERA.
Percibir rigidéz en los isquiotibiales no quiere decir que la solución esté en "estirar" la musculatura, ¡JUSTO AL REVÉS!
La rigidéz puede venir de muchísimos otros factores, ej. el nervio ciático: estirarías un cable para que funcione mejor? No! Por lo tanto, si averiguas que la limitación es nerviosa, tienes que tratarla como tal.
En la Masterclass hablaremos de diferentes causas y a través de casos concretos veremos la mejor forma de trabajar esa movilidad.
¿QUÉ ENCONTRARÁS EN LA MASTERCLASS?
1 HORA DE MASTERCLASS
Apta para practicantes experimentados o motivados en entener el funcionamiento del cuerpo y profesores de Yoga.
ACCESO ILIMITADO
Podrás parar y volver a mirar todas las veces que quieras.
TÉCNICAS DE MOVILIDAD
Para superar las principales limitaciones articulares en total seguridad.
TESTS
Para averiguar las causas de las limitaciones.
CASOS REALES
En la clase analizaremos casos de personas reales con diferentes particularidades.
VISIÓN
Te transmitiremos técnicas que te abriran las puertas a una nueva forma de abordar la práctica de Yoga y movimiento.
¿CÓMO TE PUEDE AYUDAR?
Cambiar tu perspectiva de las limitaciones articulares ofreciendote un abordaje práctico para enfrentarlas.
Abrir las puertas a una manera de abordar el Yoga más enfocada a la salud de los tejidos y del sistema nervioso.
Trabajar la conexión entre tejídos y sistema nervioso para favorecer la neuroplasticidad.
Un abordaje proactivo no solo prevendrá dolores, sino que contribuirá a ganar rango de movimiento para un cuerpo más saludable y para tus objetivos de movimiento.
Embárcate en este viaje de consciencia: aprende a escuchar tu cuerpo y reconoce la importancia de abordar las limitaciones articulares con el enfoque adecuado. Recupera el control de tu cuerpo y disfruta del placer de moverte libremente.
YOGA-MARGA ES UNA ESCUELA DE FORMACIÓN
UBICADA EN BARCELONA Y UN MÉTODO DE YOGA Y MOVIMIENTO.
HEMOS FORMADO CIENTOS DE PROFESIONALES EN EL ÁMBITO DEL YOGA Y DEL MOVIMIENTO Y CONTAMOS CON VARIAS ESCUELAS Y PROFESIONALES ASOCIADOS.
NUESTRA VISIÓN
Yoga-Marga es un método que te enseñará a construir una práctica transformativa para acompañarte a descubrir, honrar y potenciar tu unicidad anatómica.
Nuestro abordaje aplica los principios de la biomecánica y de la movilidad articular a la práctica de asanas para crear secuencias que permitan un desarrollo progresivo, creativo y sostenible de fuerza, flexibilidad y control neurológico de los tejidos del cuerpo.
Acompañar a seres humanos a descubrir y honrar su unicidad anatómica creando programas de prácticas individualizados es el fundamento de nuestro valor y de nuestra história. Yoga-Marga es pionera en España, Italia y Europa en el programa de autopráctica.
Desde lo más burdo a lo más sutil, creemos en la integración consciente de la ética del Yoga en todos los aspectos de la vida humana y en el valor de ayudar a los demás a construir un camino de bienestar.
APRENDE AHORA
LAS PRINCIPALES TÉCNICAS DE MOVILIDAD PARA SUPERAR LAS LIMITACIONES EN LA FLEXIÓN DE CADERA
TESTIMONIOS
Ingrid O.
Realizando este curso me di cuenta de la importancia que tiene el autoconocimiento de nuestro cuerpo, de una práctica a medida para evolucionar con conocimiento y tener una base sólida con sentido y fundamento. Sus maestras son un pozo de sabiduría, les encanta lo que enseñan y se forman a diario. Solo diré que después de esa formación, he realizado la de 200h, el practicum y ahora estoy a la espera de la siguiente formación de 150 h. Si buscas profundizar más en tu práctica independientemente de que seas o no profesor, te recomiendo encarecidamente este centro y este curso.
Silvia C.
Las formacion me ha hecho tomar consciencia de que nuestro cuerpo existe en referencia al movimiento. Saber que puedes practicar entendiendo como funciona tu cuerpo y progresar de forma segura és un valor importante en mis practicas. ¡Cuándo acabas te quedas con ganas de más!
Ana H.
Quería entender mejor la parte física del yoga, y una amiga me recomendó esta formación. Me pareció una revelación. Mi primera toma de contacto con la biomecánica y una mirada anatómica. Un enfoque totalmente distinto a lo que conocía, que significó el comienzo de un nuevo camino en el yoga. ¡Tanto tiempo practicando y que poco sabía!
En este intensivo, Carol y Cris nos enseñaron, de una manera muy amena y práctica,las bases y principios de su aplicación en el asana. Que me despertó tal curiosidad, que continúe con la formación de 200h.
RECIBE AHORA
LA MASTERCLASS
CON ACCESO ILIMITADO
