LA MASTERCLASS GRATUITA PER SBLOCCARE IL TUO RANGE ARTICOLARE NELLA FLESSIONE DELL'ANCA
COMPRENDERE PERCHÉ LA RIGIDITÀ DEGLI ISCHIOCRURALI È L'EFFETTO E NON LA CAUSA DELLA LIMITAZIONE-
COMPRENDERE DIVERSE CAUSE DI LIMITAZIONE
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SBLOCCARE LA TUA FLESSIONE IN AVANTI APPLICANDO LA GIUSTA TECNICA DI MOBILITÀ
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APPLICARE QUESTA VISIONE AD ALTRI MOVIMENTI
LA FLESSIONE IN AVANTI RICHIEDE LA SINERGIA DI MOLTI ELEMENTI
Molte persone credono che la limitazione principale derivi dalla rigidità dei muscoli posteriori della coscia (ischiocrurali), ma in realtà questo è UN EFFETTO della limitazione e non la CAUSA.
Per questo, il classico stretching, non aiuterà a migliorare una mobilità che non è presente nell'articolazione.
Per sbloccare il range articolare nella flessione dell’anca, il sistema nervoso e i tessuti corporei devono lavorare insieme.
In questa Masterclass ti parleremo delle diverse tecniche di mobilità per raggiungere questo obiettivo.
COMPRENDI I FATTORI DI LIMITAZIONE PER SBLOCCARE IL TUO RANGE NELLA FLESSIONE DELL'ANCA
Il fatto che si possa percepire rigidità nei muscoli posteriori della coscia non significa che la soluzione sia "allungare" i muscoli: è proprio il contrario!
La rigidità può derivare da molti altri fattori, ad es. il nervo sciatico (e immaginalo come il cavo del wifi): stireresti un cavo per farlo funzionare meglio? NO!
Pertanto, se scoprissi che la limitazione è nervosa, dovresti trattarla come tale. Nella Masterclass parleremo di diverse cause di limitazione e ti proporremo esercizi specifici per lavorarle.
COSA TROVERAI
NELLA MASTERCLASS:
30' DI MASTERCLASS
Per praticanti o insegnanti di Yoga e altre discipline del movimento che vogliano comprenderne la biomeccanica
ACCESSO ILLIMITATO
Potrai stopparla e tornare a guardarla tutte le volte che vorrai in modo illimitato.
TECNICHE DI MOBILITÀ
Per superare diverse tipologie di limitazione in sicurezza e priorizzando la salute dei tessuti.
DIVERSI TEST
Per capire la causa della limitazione o della restrizione.
CONTENUTI DI VALORE
Informazioni di qualità riconosciute nel mondo scientifico. Centinaia di professionisti formati.
VISIONE
Ti insegneremo tecniche che probabilmente ti faranno adottare una visione diversa della pratica corporale.
IN CHE MODO TI AIUTERÀ
LA MASTERCLASS:
Cambierà la tua prospettiva sui limiti articolari offrendoti un approccio pratico per affrontarli.
Ti aprirà le porte ad un modo di vivere il movimento più focalizzato sulla salute dei tessuti e del sistema nervoso.
Ti aiuterà a capire come lavorare sulla connessione tra i tessuti e sistema nervoso per favorire la neuroplasticità.
Un approccio proattivo non solo allevierà il dolore, ma contribuirà anche a recuperare la libertà di movimento e a riscoprire il piacere delle attività quotidiane.
Intraprendi questo viaggio di consapevolezza: impara ad ascoltare il tuo corpo e a riconoscere l’importanza di affrontare le limitazioni articolari con il giusto focus. Riconquista il controllo del tuo corpo e goditi il piacere di muoversi liberamente.
SU YOGA-MARGA:
SCUOLA DI YOGA INTERNAZIONALE
METODO PROPRIO
YOGA-MARGA
CENTINAIA DI PROFESSIONISTI FORMATI
SEDI A BARCELLONA E PESCARA
NOSTRA VISIONE
Yoga-Marga è un metodo che ti insegnerà a costruire una pratica di Yoga trasformativa attraverso cui scoprire, onorare e valorizzare la tua unicità anatomica. Ogni corpo racconta una storia molto diversa, da un livello puramente anatomico, fisiologico e biologico a un livello emotivo, per questo è importante che ognuno sviluppi un modo di muoversi "diverso".
Il nostro approccio applica i principi della biomeccanica (studio del movimento) e della mobilità articolare alla pratica delle posture yoga per creare sequenze che consentano uno sviluppo progressivo, creativo e sostenibile di forza, flessibilità e controllo neurologico dei tessuti del corpo.
Accompagnare la persona a scoprire e onorare la propria unicità anatomica creando programmi di pratica individualizzati è il fondamento del nostro valore e della nostra storia,
Da un livello più superficiale a uno più sottile, crediamo nell'integrazione consapevole dell'etica dello Yoga in tutti gli aspetti della vita umana e nel valore di aiutare i nostri alunni a costruire un percorso di benessere.
ACCEDI ALLA LEZIONE PER IMPARARE TECNICHE DI BIOMECCANICA APPLICATE AL MOVIMENTO MIRATE ALLO SVILUPPO DELLA MOBILITÀ!
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