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Le nostre Masterclass sono pensate per praticanti e insegnanti che vogliono approfondire la conoscenza del corpo umano, migliorare la mobilitĂ e perfezionare la pratica con una comprensione approfondita di anatomia e biomeccanica.
MASTERCLASSÂ
Masterclass Pratiche
Contiene: Samakonasana — hip conditioning Pincha Mayurasana — shoulder conditioning Urdhva Dhanurasana — spine extension & functional breathing
€79,00 EUR
Masterclass Analisi del Corpo e Insegnamento
Contiene: Posturologia — 3 chiavi per leggere il corpo dell'alunno Approfondimenti sulla PIA
€49,00 EUR
Masterclass Biomeccanica del Movimento
Contiene: Piedi — dal livello biomeccanico al livello energetico Colonna vertebrale — tra anatomia funzionale ed energetica Le catene miofasciali
€79,00 EUR
Masterclass Movimento, Dolore e Consapevolezza
Contiene 4 masterclass : 3 teoriche e 1 pratica
€89,00 EUR
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1
Tecniche consolidate che ti aiuteranno a costruire il movimenti in modo sicuro per prevenire lesioni.
2
Anatomia. e biomeccanica in piccole dosi che ti faranno comprendere come funziona il corpo in movimento.
3
Espansione del range articolare grazie all'utilizzo di tecniche di mobilitĂ certificate.
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Lavorare la forza oltre che la mobilitĂ con sequenze studiate ad hoc che integrano differenti tipologie di esercizi in modo equilibrato
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Comprendere la respirazione e la respirazione in movimento per un corpo in salute e una mente tranquilla.
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Costruire una routine con la guida di insegnanti qualificati.
LE NOSTRE LEZIONI
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YM FUNDAMENTALS
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Pratica focalizzata sulle basi, mirata a trasmettere i principi chiave della biomeccanica applicata a Yoga e Movimento. Leggermente piĂą intensa dell'anteriore. Adatta a principianti o a praticanti con piĂą esperienza che vogliano migliorare la comprensione delle basi.
YM MOBILITY
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Pratica attraverso cui lavoriamo la costruzione di stabilitĂ , forza e mobilitĂ articolare in modo specifico. Ogni mese si proporrano obiettivi diversi e si lavoreranno gradualmente nell'arco delle 4 settimane.
YM FLOW
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Pratica basata sui principi essenziali del movimento combinati in maniera fluida e dinamica in sincronia ad una buona respirazione con effetti benefici sia sul corpo che sulla mente. Verranno svolte sequenze creative che saranno sempre elaborate secondo il paradigma anatomico biomeccanico ma in modo piĂą fluido.
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FUNDAMENTALS, MOBILITY, FLOW-
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DELLE LEZIONI SETTIMANALI -
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