Formación Nivel 1 - 200 horas
Yoga y movimiento | Movilidad | Biomecánica
Presencial o Online
Septiembre 2022 / Febrero 2023 MATRÍCULA ABIERTA
Precio
1900€ pago por entero antes del 15 de Junio*
2100€ pago por entero después del 15 de Junio*
2200€ pago fraccionado (600€ de matrícula + el resto en 2 cuotas)*
*Nota: para bloquear la plaza hay que transferir una matrícula de 600€ que se descontará del total.
PROGRAMA EN MODULOS
Práctica y Autopráctica
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TECNICA PARA ALREDEDOR 40 ASANAS FUNDAMENTALES
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BANDHAS
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RESPIRACION EN MOVIMIENTO
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PRANAYAMA
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PRACTICAS GUIADAS
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CONSTRUCCIÓN DE LA AUTOPRÁCTICA PERSONAL
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SESIONES DE AUTOPRÁCTICA ASISTIDA (desde la segunda mitad del curso)
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ASESORAMIENTO EN LA AUTOPRACTICA INDIVIDUAL
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MEDITACIÓN
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+ 70 HORAS DE CLASES SEMANALES PARA REALIZAR EN EL ARCO DE LOS 6 MESES DE CURSO (SEA PRESENCIALMENTE, ONLINE EN VIVO O VÍA GRABACIONES)
Metodología y didáctica
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AJUSTES FÍSICOS
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AJUSTES VERBALES
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LENGUAJE BIOMECÁNICO
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SECUENCIAR DE FORMA SALUDABLE
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CONSTRUIR Y GESTIONAR UNA CLASE DE YOGA
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DEONTOLOGÍA PROFESIONAL
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PRACTICUM
Biomecánica
y anatomía funcional
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ANALISIS DE DIFERENTES PATRONES Y SUBPATRONES DE MOVIMIENTO;
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ANALISIS DE CADA ASANA ESTUDIADO;
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TIPOLOGIAS DE ALINACION
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LEYES DEL MOVIMIENTO
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CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN DE LOS TEJIDOS
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CINEMÁTICA Y CINÉTICA
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RESPIRACION EN ASANA
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EL PUNTO DE INFLEXION BIOLOGICO
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DESCANSO Y TOLERANCIA
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NEUROPLASTICIDAD
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TIPOLOGIAS DE NEUTRALIDAD AXIAL
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MOVILIDAD Y ESTABILIDAD
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DIFERENTES MANERAS DE ACTIVAR LOS MUSCULOS
Coaching
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INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA DEL COACHING
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EXPLORACIÓN DE VALORES PERSONALES
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INTRODUCCIÓN A LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
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ESCUCHA ACTIVA Y PREGUNTAS POTENTES
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YOGA & COACHING: ELEMENTOS EN COMÚN Y COMO EL COACHING PUEDE BENEFICIAR TU PRÁCTICA Y ENSEÑANZA DEL YOGA
Anatomía para el Yoga
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EL APARATO LOCOMOTOR
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TERMINOLOGIA, PLANOS CORPORALES Y EJES DE MOVIMIENTO;
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MUSCULOS DEL APARATO LOCOMOTOR
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SISTEMA FASCIAL;
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INTRO AL SUELO PELVICO;
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MECANICA DE LA RESPIRACION Y DIAFRAGMA
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ANATOMIA DE LA RESPIRACION
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FISIOLOGIA DE LA RESPIRACION
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SISTEMA NERVIOSO Y RESPIRACION
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PRUEBAS DE RESPIRACION
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RESPIRACION EN ASANA
Filosofía, ética y Ayurveda
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INTRO A LAS DOCTRINAS DEL YOGA
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INTRO A LOS VARIOS DARSHANAS ORTODOXOS DEL PENSAMIENTO HINDU
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EL YOGA EN EPOCA CLASICA: INTRO A LOS YOGA SUTRAS DE PATAÑJALI
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YOGA Y TANTRISMO: EL HATHA YOGA PRADIPIKA
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ANATOMÍA ENERGETICA
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INTRODUCCIÓN AL AYURVEDA
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LAS CONSTITUCIONES SEGÚN EL AYURVEDA
A quién se dirige
Que practiques Yoga desde minimo 1 año a incluso 10, el contenido de está formación te resultará absolutamente nuevo, aunque ya hayas realizado formaciones de 200 horas previamente. Está formación te preparará a 360 grados a entender tu cuerpo desde el filtro de la biomecánica, a construir TU autopráctica y a enseñarle a otros una práctica saludable, así como un autopráctica personal.
Qué aprenderás en el curso
- El objetivo principal del curso es que los alumnos aprendan a autopracticar: sólo ésta es eventualmente la base para poder pensar en enseñar o para seguir practicando de forma inteligente y sanadora;
- cómo construir una autopráctica inteligente que te ayude a lograr tus objetivos;
- saber identificar nuestros "bloqueos" físicos y mentales;
- cómo aplicar la filosofía del Yoga en tu día a día, más allá de dogmatismos y creencias religiosas;
- cómo diseñar clases con una estructura marcada, sólida y de calidad;
- aprender cómo aplicar los principios de anatomía para realizar las posturas de forma correcta evitando lesiones;
- aprender a discernir y saber leer distintas formas de cuerpo;
- lograr seguridad en la enseñanza;
- ganar experiencia y confianza.
- introducir el Yoga en tu vida como método de sanación tanto física como mental.
Certificación:
Certificación de 200h de Yoga Alliance, la organización más grande reconocida a nivel internacional, la única aceptada en todo el mundo.
Este curso forma parte del programa que te permitirá acceder a las convocatorias de Acreditación de la Generalitat de Catalunya para obtener el Certificado de Profesionalidad.
Modalidad:
Para esta formación ofrecemos 2 modalidades:
1. Modalidad presencial: 100% de los encuentros de formación de forma presencial + clases semanales presenciales, vía zoom o grabaciones.
2. Modalidad online: 100% de los encuentros de formación vía zoom. En esta modalid, además, tendreis la posibilidad de consultar a un tutor para dudas cada semana.
Profesores:
Margherita Angelozzi
(práctica, autopráctica, biomecánica, metodología y didáctica)
Luca Silvestri
(práctica, autopráctica, biomecánica)
Fisioterapeuta Marta Matas Ortiz
(anatomía descriptiva)
Ivan Ariel
(filosofía, lifestyle y ética del yoga)
Olivia Tanini
(Coaching)
Enrico Ricciardi
(Ayurveda)
Fechas:
6 meses de duración: Septiembre 2022 - Febrero 2023
(un sábado y un domingo al mes, de 8h a 17:00h)
Septiembre 17/18
Octubre 22/23
Noviembre 26/27
Diciembre 17/18
Enero 21/22
Febrero 18/19
*La asistencia es obligatoria, tanto en los días de formación como en las clases semanales, consideramos un maximo de 10% de ausencia (1día ) para la obtención del título. Si no tienes posibilidad de seguir las clases semanales presencialmente o online tendrá que ser vía grabaciones.
Horario y estructura del curso:
8:00h a 10:00h - Práctica/autopráctica de Yoga y Movimiento
10:00h a 10:30h - Descanso, desayuno
10:30h a 13:30h - Biomecánica / Anatomía funcional / Didáctica
13:30h a 14:30h - Pausa (comer, descansar)
14:30h a 17:00 - Anatomía / Filosofía / Coaching / Ayurveda
*Puedes consultar aquí las condiciones de pago.