Formación profesional de Hatha Yoga, 200 horas
6 meses, desde septiembre 2020 a febrero 2021 : matrícula abierta, plazas limitadas!
Formación semestral de Hatha Yoga, 200 horas
Septiembre 2021 / Febrero 2022: matrícula abierta! Últimas plazas!
Precio
1800€ pago al contado antes del 30 de Junio
1900€ pago al contado después del 30 de Junio
2000€ pago fraccionado (600€ de matrícula + el resto en 2 cuotas)
PROGRAMA EN MODULOS
Práctica
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TECNICA PARA ALREDEDOR 40 ASANAS FUNDAMENTALES
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BANDHAS
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RESPIRACION EN MOVIMIENTO
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PRANAYAMA
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PRACTICAS GUIADAS
Anatomía para el Yoga
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EL APARATO LOCOMOTOR
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TERMINOLOGIA, PLANOS CORPORALES Y EJES DE MOVIMIENT;
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MUSCULOS DEL APARATO LOCOMOTOR
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SISTEMA FASCIAL;
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INTRO AL SUELO PELVICO;
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MECANICA DE LA RESPIRACION Y DIAFRAGMA
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ANATOMIA EXPLORATIVA A TRAVES DE LA AUTOPALPACION;
Filosofía, ética y estilo de vida
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INTRO A LAS DOCTRINAS DEL YOGA
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INTRO A LOS VARIOS DARSHANAS ORTODOXOS DEL PENSAMIENTO HINDU
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EL YOGA EN EPOCA CLASICA: INTRO A LOS YOGA SUTRAS DE PATAÑJALI
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YOGA Y TANTRISMO: EL HATHA YOGA PRADIPIKA
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ANATOMIA ENERGETICA
Autopráctica
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CONSTRUICCION DE LA AUTOPRACTICA PERSONAL
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SESIONES DE AUTOPRACTICA ASISTIDA (desde la segunda mitad del curso)
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ASESORAMIENTO EN LA AUTOPRACTICA INDIVIDUAL
Respiración
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ANATOMIA DE LA RESPIRACION
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FISIOLOGIA DE LA RESPIRACION
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SISTEMA NERVIOSO Y RESPIRACION
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PRUEBAS DE RESPIRACION
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RESPIRACION EN ASANA
Ayurveda
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HISTORIA DEL AYURVEDA
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EL PRINCIPIO DE LA CREACION (SAMKHYA)
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LOS 3 ATRIBUTOS DE LA CREACION (MAHA GUNAS)
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LOS 5 GRANDES ELEMENTOS (PANCH MAHA BHUTAS)
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LOS PILARES DE NUESTRA EXISTENCIA
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LAS 3 CONSTITUCIONES (DOSHA)
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RECONOCE TU CONSTITUCION (PRAKRUTI)
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LOS 6 SABORES
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LA NUTRICION CONSCIENTE (AHARA)
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PROPRIEDADES DE LOS ALIMENTOS
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ALIMENTATE SEGUN TU DOSHA
Biomecánica
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ANALISIS DE DIFERENTES PATRONES Y SUBPATRONES DE MOVIMIENTO;
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ANALISIS DE CADA ASANA ESTUDIADO;
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TIPOLOGIAS DE ALINACION
Metodología y didáctica
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AJUSTES Y ASISTENCIA VARBAL Y MANUAL;
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DEONTOLOGIA PROFESIONAL;
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SECUENCIAR Y ENSEÑAR;
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PRACTICUM
Meditación
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ANAPANASATI
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SAMATHA
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VIPASSANA
Anatomía funcional
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RESPIRACION EN ASANA
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BUSQUEDA DEL PUNTO DE INFLEXION BIOLOGICO
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DESCANSO Y TOLERANCIA
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NEUROPLASTICIDAD
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PLACEBO/NOCEBO
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DIFERENTES TIPOLOGIAS DE NEUTRALIDAD AXIAL
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MOVILIDAD Y ESTABILIDAD
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DIFERENTES MANERAS DE ACTIVAR LOS MUSCULOS
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SECUENCIAR DE FORMA SALUDABLE
Coaching
En este modulo te introduciremos en la práctica del Coaching: un acercamiento a la vida que contribuye a expandir la auto consciencia y a vivir más coherentemente y en el respeto de tu verdadera esencia y tu potencial. Te ofrecemos un primer contacto con una herramienta que podrás aplicar en diferentes ámbitos de tu vida: personal, profesional, relacional, en tu práctica de Yoga. Exploraremos la esencia del Coaching, los elementos comunes entre Coaching y Yoga, y practicaremos algunos ejercicios y dinámicas guiadas diseñadas para expandir y aumentar la auto consciencia.
Clases semanales
Apróximadamente 70 horas de clases en nuestra escuela en el arco de 6 meses: te ayudaremos a aplicar los principios estudiados en la formación para asegurarte una práctica y una autopráctica segura y de calidad.
A quién se dirige
Practicantes de Yoga que lleven al menos 1 año de práctica; no sólo con la intención de convertirse en profesores de Yoga sino, en primer lugar, de profundizar la disciplina y construir una base sólida de la práctica.
Qué aprenderás en el curso
- El objetivo principal del curso es que los alumnos aprendan a autopracticar: sólo ésta es eventualmente la base para poder pensar en enseñar o para seguir practicando de forma inteligente y sanadora;
- cómo construir una autopráctica inteligente que te ayude a lograr tus objetivos;
- saber identificar nuestros "bloqueos" físicos y mentales;
- cómo aplicar la filosofía del Yoga en tu día a día, más allá de dogmatismos y creencias religiosas;
- cómo diseñar clases con una estructura marcada, sólida y de calidad;
- aprender cómo aplicar los principios de anatomía para realizar las posturas de forma correcta evitando lesiones;
- aprender a discernir y saber leer distintas formas de cuerpo;
- lograr seguridad en la enseñanza;
- ganar experiencia y confianza.
- introducir el Yoga en tu vida como método de sanación tanto física como mental.
Certificación:
Certificación de 200h de Yoga Alliance, la organización más grande reconocida a nivel internacional, la única aceptada en todo el mundo.
Este curso forma parte del programa que te permitirá acceder a las convocatorias de Acreditación de la Generalitat de Catalunya para obtener el Certificado de Profesionalidad.
Profesores:
Margherita Angelozzi (práctica, autopráctica, biomecánica, metodología y didáctica)
Ivan Ariel (filosofía, lifestyle y ética del yoga)
Fisioterapeuta Alicia López Moreno (anatomía descriptiva)
Olivia Tanini (Coaching)
Fechas:
6 meses de duración: Febrero 2021 - Junio 2021
(un sábado y un domingo al mes, de 7:00h a 16:45h)
1ER CURSO:
febrero 20/21
marzo 20/21
abril 17/18
mayo 15/16
junio 12/13
julio 3/4
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2NDO CURSO
18/19 septiembre
16/17 octubre
13/14 noviembre
12/13 diciembre
15/16 enero
12/13 febrero
*La asistencia es obligatoria,
consideramos un maximo de 10% de ausencia (1día ) para la obtención del título.
Horario y estructura del curso:
7:00h a 9:30h - Práctica/autopráctica de Hatha Yoga (3 meses/3 meses), pranayama y meditación
9:30h a 10:00h - Descanso, desayuno
10:00h a 13:00h - Analisís biomecánica de asana, anatomía funcional, metodología y didáctica de asana
13:00h a 13:45h - Pausa (comer, descansar)
13:45h a 16:45 - Anatomía / Filosofía / Coaching / Ayurveda