
Hola!
Soy Luisa Lezcano!
Mi experiencia con el deporte comenzó de la mano del running hace 14 años, pero no fue hasta el 2014 después de haber participado en una media maratón en el desierto del Sáhara, donde cambió mi perspectiva sobre el ejercicio. Gracias a esta experiencia, ese mismo año, decidí hacer mis maletas, y emprender una nueva aventura en Londres. Allí me formé en todo lo relacionado con el acondicionamiento físico. Creo en un enfoque integral del entrenamiento, donde la variedad y la consciencia del movimiento son clave en cualquier aspecto de nuestras vidas. Me gusta explorar distintos movimientos, disciplinas, maneras de enseñar, maneras de aprender, dicen que en la variedad está el placer, y yo disfruto moviéndome y retando mi capacidad física y mental. Así que, es muy posible que me veas corriendo, practicando yoga, haciendo un Split Jerk en halterofilia o en una competición de resistencia. Mi objetivo, además de llegar a tener una buena calidad de vida en mi adultez, es el de poder compartir y ayudar a otr@s a adoptar un estilo de vida saludable y activo, promoviendo el bienestar del cuerpo, la mente y el espíritu
Formación
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150H Yoga, Movimiento y Biomecánica- Yoga-Marga BCN , 09/2024 – actualidad
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200H Yoga, Movimiento y Biomecánica- Yoga-Marga BCN, 01/2024 – 06/2024
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Nutrición Deportiva UOC (Universitat Oberta de Catalunya) 09/2023-02/2024
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GGS-1 Women´s Coaching Specialist Certification (GGS Academy, USA) 04/2022 – 05/2023
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CrossFit Weightlifing L1 (Burgener Strength) BCN, Octubre 2022
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CrossFit, CF-L1, Diciembre 2020
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Nivel 3 Certificado en Entrenamiento Personal
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Nivel 3 Certificado en entrenamiento durante el embarazo y postnatal
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College of Haringey, Enfield, and Northeast London, Septiembre del 2018– octubre del 2019
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Nivel 2 Instrucción de salud, fitness y ejercicio
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College of Haringey, Enfield, and Northeast London, Septiembre del 2017 – julio del 2018
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EL1 y EL2 inglés, lenguaje y literatura/letras - College of Haringey, Enfield, and Northeast London, 09/2014 – 06/2017.
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Relaciones Públicas. UOC (Universitat Oberta de Catalunya) 2011-2012
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Instructora de Entrenamiento Funcional y Anatomía del Yoga N1. Yoga-Marga BCN, 05/2024 - actualidad
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Entrenamiento Personal – freelance , 2021 – actualidad
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CrossFit Tufnell Park, Londres – segundo instructor, Agosto 2020 – abril 2021
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CrossFit Tufnell Park, Londres – Jefe de recepción, Febrero 2018 – julio 2021