Una mirada integrada entre fisiología y Medicina China para comprender los ritmos del ciclo menstrual, sus fases energéticas y cómo adaptar la práctica del movimiento y del yoga para favorecer la armonía hormonal y el equilibrio emocional.
Analizaremos el papel de los pies como base del cuerpo y raíz de la energía: desde su función biomecánica hasta su conexión con los meridianos y con la cualidad del equilibrio y la centración. Se propondrán ejercicios específicos para diferentes patologías y condiciones de los pies así como técnicas de automasaje en los puntos energéticos más importantes.
Un encuentro dedicado a la red fascial del cuerpo: descubriremos cómo las cadenas miofasciales conectan estructura, movimiento y respiración, ofreciendo una nueva lectura del cuerpo como sistema integrado e interconectado.
Un enfoque científico y somático del dolor: comprenderemos los mecanismos biológicos y perceptivos que lo generan, explorando cómo la conciencia corporal y la práctica del yoga pueden modular y transformar la experiencia del dolor.
Yoga-Marga Autopráctica ®
c/Siracusa, 14, bajos
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